В одной из прошлых статей мы с вами ознакомились, что такое простые углеводы и узнали, что к ним относятся фруктоза, лактоза, сахароза и др. Сейчас, в этой статье,...

Блог Татьяны Русу

Для того, чтобы мы в течении дня были активными и жизнерадостными – нужно вовремя подкреплять свой организм, то есть питаться. В качестве энергии выступают поглощаемые нами углеводы –...

Блог Татьяны Русу

Согласитесь, что все мы любим вкусно поесть! Мало кто легко отказывается от сочных фаст-фудов, манящей пиццы и уж тем более от соблазнительного тортика – все это простые углеводы...

Блог Татьяны Русу

Все мы знаем, что питаться нужно правильно – ежедневно употреблять здоровую пищу. Для того, чтобы еда приносила пользу для здоровья, нужно следить за балансом белков, жиров и углеводов...

Блог Татьяны Русу

Жиры для организма человека – наверное, одна из самых обсуждаемых тем в сфере медицины и диетологии, а также не обходят стороной эту тему и спортсмены. Вопросом о полезности...

Блог Татьяны Русу

Здравствуйте! В этой статье я продолжу ознакомление значимости для нашей жизни наличие в питании макронутриентов – белки, жиры и углеводы. Сегодня рассмотрим роль углеводов в жизни человека. Недавно...

Блог Татьяны Русу