Само направление йоги направлено на оздоровление и познание самого себя. Однако, результаты большинства занимающихся доказывают, что отличное влияние имеет йога для похудения. Уделяя по 30-60 минут в день,...

Блог Татьяны Русу

Вот и настал завершающий период беременности, во время которого мамочка уже готовится к родам. Сохранить свое равновесие, улучшить здоровье и тонус мышц помогает йога для беременных 3 триместр...

Блог Татьяны Русу

Будущие мамочки находясь на 4 месяце беременности чувствуют себя намного лучше по сравнению с первыми месяцами. Несобранность, раздражительность, токсикоз – уже позади. Однако, поддерживать свой тонус моральный и...

Блог Татьяны Русу

Недавно мы с вами разбирали, как йога влияет на здоровье и в том числе, вкратце, рассмотрели о пользе йоги для беременных. Теперь, предлагаю более подробно узнать, на сколько...

Блог Татьяны Русу

В одной из прошлых статей мы с вами рассуждали насколько полезна йога для здоровья. Рассматривая все ее положительные действия на организм и на состояние тела, я вкратце перечислила,...

Блог Татьяны Русу

Всем привет! Как вы уже, наверное, успели заметить – занятия йогой набирает обороты в современном мире. Однако не каждый вникает в основы философии йоги. Каждый использует ее для...

Блог Татьяны Русу